Persoonlijke ontwikkeling - DeRose Amsterdam

Waarom Persoonlijke Ontwikkeling

Uniek is met de DeRose Method

Groei

Ervaar een uitgebreid groeimodel dat je fysieke, emotionele, intellectuele en intuïtieve dimensies voedt, wat zorgt voor een goed afgeronde reis van persoonlijke ontwikkeling.

Vergroten van Zelfkennis

Duik diep in de kern van je wezen met onze unieke mix van technieken en concepten ontworpen om zelfbewustzijn en begrip te versterken.

Empowerment en Vertrouwen

Bouw een sterker gevoel van zelfeffectiviteit en vertrouwen op door meesterschap over je lichaam, emoties en geest, waardoor je in staat bent om de uitdagingen van het leven met kracht en gratie aan te gaan.

Leven met Hoge Prestaties

Leer de principes van de DeRose Method toe te passen op alle gebieden van het leven, uitmuntendheid en hoge prestaties te bereiken in persoonlijke en professionele inspanningen.

Gemeenschap en Ondersteuning

Sluit je aan bij een gemeenschap van gelijkgestemden die zich inzetten voor groei en uitmuntendheid. Profiteer van de ondersteuning, inspiratie en kameraadschap van een netwerk dat persoonlijke ontwikkeling waardeert.

Duurzame Verandering

Creëer blijvende transformatie door consequente oefening en toepassing van de principes van de DeRose Method, zodat je persoonlijke ontwikkeling duurzaam is en geïntegreerd in je levensstijl.

8 Dingen Die Je Moet Weten Over Mindfulness op de Werkplek

Deze week wil ik enkele tips met je delen die ik gebruikte toen ik nog in de zakelijke wereld werkte. Ik denk dat deze 8 dingen over mindfulness essentieel zijn en je zullen helpen om meer consistentie en betere prestaties te leveren op je werk. Ik gebruik deze elementen ook in mijn huidige werk. We Continue Reading…

Mindfulness voor Kinderen: Dit is Hoe Het Hun Ontwikkeling Beïnvloedt

In gesprekken over ontwikkelingspraktijken voor kinderen wordt mindfulness vaak voorgesteld als een nuttig hulpmiddel om de focus en emotionele regulatie bij jongeren te verbeteren. Het is echter cruciaal om te verduidelijken dat de eeuwenoude traditie van mindfulness niet voor kinderen bedacht was. De cognitieve functies en de hersenfysiologie van kinderen verschillen aanzienlijk van die van Continue Reading…

Hoe Mindfulness en Beweging Samen Jouw Welzijn Kunnen Verbeteren

In dit artikel wil ik enkele inzichten met jullie delen over hoe de beoefening van mindfulness verbonden kan worden met beweging om verbazingwekkende resultaten te produceren. Maar voordat we in de details duiken, denk ik dat het belangrijk is om ervoor te zorgen dat we allemaal over hetzelfde praten.Vaak wordt mindfulness gezien als een stille, Continue Reading…

De Wetenschap Achter Mindfulness: Hoe Het Je Hersenen Beïnvloedt

Deze week wilde ik de neurowetenschappelijke feiten en ontdekkingen met betrekking tot mindfulness en meditatie met je delen. Hoewel ik deze onderwerpen en de DeRose Method al meer dan 25 jaar bestudeer, ben ik geen neurowetenschapper. Maar ik ken er wel een: mijn vriendin Doctor Renata Coura. Zij is een doctor in de neurowetenschappen met Continue Reading…

Dit is Waarom Mindfulness Werkt Tegen Angst: Succesverhalen En Strategieën

Begrip van Mindfulness in de Context van AngstVoordat we ingaan op de effectiviteit van mindfulness bij het bestrijden van angst, is het essentieel om een duidelijk kader voor de volgende discussie vast te stellen. De DeRose Method vervangt geen professionele medische behandeling of therapie; onze instructeurs zijn geen psychologen of psychiaters. DeRose voorziet zijn studenten Continue Reading…

3 Mindfulness Meditatie technieken voor Dagelijkse Stressvermindering

Veel mensen zoeken oplossingen voor hun overgestimuleerde geest, die onnodige stress veroorzaken, de geestelijke gezondheid negatief beïnvloeden en resulteren in een verminderde kwaliteit van leven. In de afgelopen jaren heeft het concept van “mindfulness meditatie” aan populariteit gewonnen als een vermeende wondermiddel dat rust en kalmte biedt. Echter, met meer dan 15 jaar ervaring in Continue Reading…